降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
西藏林芝派墨公路雪崩已致8人遇难 应急管理部派工作组赴西藏指导处置****** 中新社北京1月18日电 (记者 郭超凯 陈溯)记者18日从中国应急管理部获悉，西藏林芝市米林县派镇至墨脱公路多雄拉隧道出口(墨脱方向)17日发生雪崩，致人员和车辆被困。应急管理部派出工作组赶赴西藏指导地方做好灾害应对处置工作。 接报后，应急管理部持续调度指导搜救处置工作，部长王祥喜立即作出部署，要求全力以赴开展救援，尽快核准人数和被埋车辆情况，加强监测预警和转移避险措施，严防次生灾害，做好应急处置和防范应对工作。 灾害发生后，当地国家综合性消防救援队伍连夜出动131人、28车赶赴现场救援。 另据西藏自治区林芝市委消息，1月17日19时50分许，林芝市墨脱县公安局110指挥中心接群众报警称：米林县派镇至墨脱公路多雄拉隧道出口(墨脱方向)发生雪崩，致人员和车辆被困。截至目前，搜救人员已发现遇难者8人，失联人员搜救工作正有序推进。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票走势图男子因毒驾被注销驾照 仍开车3年236次违法未处理 2024-10-20 大发彩票骗局关注女性解放的“悠悠岁月” 英国诗人谈“兔”不凡 2024-08-28 大发彩票官方曾经两胜梅西的MVP 如今曼联高薪的罪魁祸首 2025-01-13 大发彩票计划群女子遭壮汉尾随抢劫 抢走5千还要转账20万 2024-11-01 大发彩票注册网法舰穿台湾海峡非法进入中国领海 2024-07-13 大发彩票手机版 12星座要拯救地球啦！ 2024-03-14 大发彩票漏洞下一站传奇独播 2018-10-21 期 2024-12-25 大发彩票交流群徐璐成为新晋美妆博主 2025-01-07 大发彩票APPNBA季后赛-杜兰特35分勇士胜火箭 2024-05-25 大发彩票注册AI修复后的王祖贤林青霞美到让人惊叹 2024-05-15 大发彩票充值美麻疹确诊病例创25年来新高 加州高校千人被隔离 2024-10-28 大发彩票攻略 5月新规来了 第一条就超重磅 2024-07-12 大发彩票玩法 小米有品签“军令状”放弃年终奖？回应：新激励方式，不强求 2024-04-25 大发彩票平台孩子智商高低可以这样看出来？ 2024-07-23 大发彩票赔率 火车时速仅有30公里，柬埔寨首相求助中国 2024-03-20 大发彩票技巧 章子怡被传怀孕后首晒照 2025-01-14 大发彩票开奖结果新手妈妈发微博：小朋友超级可爱的 2024-02-26 大发彩票网址北京二手房成交回落 “小阳春”4月难再续 2024-05-02 大发彩票娱乐单身太久会有什么表现 2024-04-28 大发彩票官网网址称丈夫出轨 想试探他的感情 2024-03-13 大发彩票必赚方案 3040台“华为荣耀”手机被深圳海关没收，案值逾340万元 2024-12-17 大发彩票app下载[专访]李强：POYi获奖摄影师 2024-07-31 大发彩票软件2019款“路虎卫士”谍报曝光，新车或于9月正式上市！ 2024-04-11 大发彩票客户端下载法军舰穿台湾海峡闯中国领海 张召忠：就为讨好美国 2024-12-19  ) 大发彩票地图 |
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